まだまだ世の中では、システムエンジニア＝きつい仕事という認識があり、うつ病やストレスを抱えている人が多そうなイメージを持たれていると思います。
しかーーーし！
私はそうは思いません。実際働いてみてそう思います。
SEとして働いてみて1年半が経ちますので、実際どうなのか書いてみたいと思います。
システムエンジニアはうつ病の人が多いのか？
私の前職は大学病院の事務員でしたが、その時はうつ病になりそうでした。
就職して1年～2年目の時は特に苦しかったです。
女性職員の割合が多いということもあって（しかも30代～40代）相談しにくい環境があったり、話しにくい環境、ねちねち言われる環境、派手なサービス残業、上司が責任転嫁してくるなどで辛かったです。
男性職員が少ない＝「力仕事は男性だよね」「定時後の仕事は男性だよね」「イベント仕事は男性だよね」（＝普段の仕事が終わらない）という風潮が本当に苦しかったです。
それであまりに出勤したくなくて1日だけ仮病で休みました。
休み明け、課長に「わたなべ、大丈夫かぁ？ストレスか？(笑)適度に休めよ（棒読み）」
これを言われて胃にキましたね。
自分だけかと思っていたら、周りには何人もうつ病や出勤したくない病、早期退職した人が何人もいました。
会社側で救済措置もとってくれないため、耐えられない人は辞め、転職していきました。
SEになってからというもの、相談もしやすい、勤務時間管理もしっかりしている、メンバーも良いでとても快適です。
では、どうしてシステムエンジニアはうつ病になるイメージがあるのでしょうか？
うつ病になりそうな原因
私個人の経験を元に書かせていただくと、下記の状態が長く続くとまいってしまいます。
- 職場で周りの人と話にくい
- チームで仕事している感じがしない（＝個人で黙々とやってる）
- 上司がしっかりと見ていない、「頑張れ」しか言わない
- 定時外の仕事について曖昧にする、時間外がつかない
- 仕事を、デキル人だけに押し付ける文化（かつ、できない人と評価が一緒で不平等を感じる）
この辺りの状況をイメージしただけでも辛くなりますね。
おそらく仕事は違えど、こういった環境に身を置くと元気がなくなってきますので、システムエンジニアのうつ病の原因（というかシステムエンジニアに限らず）もこれに当てはまるところがあると思います。
SEの中で特に大変そうなのが、開発系の仕事で、納期や作業スケジュールの節目の前が仕事に追われて大変そうです。
普段から終電帰りになる・・・という人は聞いたことありません。
ただ、うつ病っぽくなるというのは残業が一時的に多いだけでは発症ないと思います。
それ以外に上で挙げたような、「頑張っているけど報われない気持ち」が本人に溜まっていくと頑張れなくなってくるのではないかなと思います。
これからSEになることを考えている人へ
私の場合ですが、SEに転職してからというもの仕事も人間関係も良好です。
事務員から転職して1年半が経ちますが、それには一つ理由があると感じました。
それは、受託開発ではなくプロジェクト派遣で働いているからです。
所属する会社が直接他の会社から仕事の依頼を受けて、社内メンバーでその仕事をすることを受託開発と呼んでいますが、プロジェクト派遣は他の会社へ出向として出向き仕事をします。
私は後者で働いているのですが、その働き方が良いのだと思います。
前の記事でもこちらの画像を用いましたが、この会社間で人のやり取りをしているというのがポイントです。
要は、会社間で契約して派遣しているので、契約外のことをさせられないからです。
派遣先の会社（日々、勤務する会社）が、出向で来ている人に対して、契約外の仕事、勤務時間を大幅に超えた仕事、仕事がしにくい雰囲気を強いれば、その人は「その会社に出向したくないです。」と言えてしまうわけです。
そうなれば、会社同士で「なんだなんだ？！」となって、現場の責任者が呼び出され、どんな環境なのか聴取されます。
ある意味、会社間契約で働くことによって仕事環境が担保されているというイメージでしょうか。
この働き方であれば、うつ病になりそうなほど辛い現場でしたら、退場を申し出たり相談したりして別のプロジェクトへの移動を考えれば良いということです。
もちろん、自分から色んな働きかけをしたにも関わらず、辛い状況になってしまったら、です。
自分は辛い、ということだけ発言することは周りに納得してもらえませんから、自分からの働きかけも大切です。
仮に別のプロジェクトに行ったとしても、所属する会社との雇用関係が正社員として採用されていれば、別現場に行こうが正社員として働き続けることができます。
この働き方が現在多くなって来ており、仕事を抱えすぎて辛いという状況は以前より緩和しているのではないかと思います。
こういった働き方であれば、「これからSEになろうと考えているけど、SEってうつ病になったりして大変そうだなぁ」と感じている人にとって参考になるかと思います。
ぜひ、気になっている会社の働き方（受託開発かプロジェクト派遣か）をチェックしてみてください。
プロジェクト派遣について知りたい方はこちらの記事も見てみてください。
システムエンジニア＝うつ病のイメージが払拭できれば良いなと思います。
